Transformatie Traject

Stap in je kracht, doorbreek beperkende patronen en creëer een leven vol rust, balans en vervulling.

Ja, hierover wil ik meer weten!

Ervaar jij dit in je leven:

Je hebt al ervaring met innerlijk werk en dat levert zeker een bepaalde rust en mooie inzichten op. Je merkt alleen dat je telkens terugvalt in oude dynamieken waardoor je je begint af te vragen of het allemaal wel nut heeft.
Je baalt ervan dat je ondanks je innerlijk werk nog steeds zo streng bent voor jezelf. Je innerlijke criticus is vaak luid aanwezig. Wat je ook doet, het voelt nooit genoeg.
Je worstelt met perfectionisme en hebt het gevoel dat je altijd harder moet werken om goed genoeg te zijn.
Je hebt het idee dat je vastzit in je leven, alsof er onzichtbare blokkades zijn die je weerhouden om voluit te leven.
Je merkt dat je in stressvolle situaties vaak terugvalt in oude patronen, zoals overmatig pleasen, jezelf klein maken of over analyseren.

Maar verlang je naar:

Zonder dat knagende schuldgevoel te kunnen kiezen voor wat jij nodig hebt.
Volop te kunnen genieten zonder het gevoel te hebben iets te moeten doen.
Zonder twijfel nee te kunnen zeggen als je ergens geen zin in hebt en je daar goed bij te voelen.
Eindelijk écht rust en ontspanning te kunnen ervaren in je lijf.
Volledig jezelf te kunnen zijn zonder erbij stil te staan wat een ander hiervan vindt.

Ja, dat verlang ik zeker

It's time to write a new story!

Na het Transformatietraject voel jij je vrij om écht te kiezen voor dat wat jou gelukkig maakt.
Je kunt verbinden met je lijf en jouw innerlijk weten en keuzes maken zonder schuldgevoel.
Je maakt bewuste keuzes en geeft zonder twijfel jouw grenzen aan.

Je ervaart innerlijke kracht, rust en vertrouwen.

Een 4 maanden durende reis!

In het 4 maanden durende transformatietraject begeleid ik je stap voor stap om trauma’s en blokkades op fysiek, mentaal, energetisch en spiritueel niveau te helen.

Je krijgt de tools en inzichten om jezelf duurzaam te transformeren, zodat je niet alleen oude patronen doorbreekt, maar ook volledig in je kracht komt te staan en met meer rust, balans en vervulling in het leven staat.

Wat gaan we deze 4 maanden doen?

Het transformatietraject is een diepgaande reis waarin we stap voor stap werken aan alle elementen die nodig zijn voor blijvende transformatie.

Je krijgt niet alleen de tools en inzichten die je nodig hebt om oude patronen los te laten, maar ook de begeleiding om deze veranderingen duurzaam te integreren.

Het doel is om jou weer volledig in je kracht te zetten, zodat je met meer rust, balans en vervulling kunt leven — precies zoals jij het wilt.

Ik wil graag een call plannen!

Fysiek

Lichaamswerk richt zich op de fysieke gewaarwordingen en gebruikt beweging, ademhaling en aanraking om opgeslagen stress of emoties te verwerken en het lichaam terug in balans te brengen.

Dit werk gaat dieper dan alleen spieren en gewrichten. Bij lichaamswerk werken we ook met het fascia, een bindweefsel dat spanning en trauma kan opslaan.

Mentaal

Cognitief werk gaat over het begrijpen en bewust worden van de gedachten, overtuigingen en patronen die jouw gedrag en emoties aansturen. Vaak spelen deze onbewust een grote rol.

Door je bewust te worden van beperkende overtuigingen kun je deze veranderen of zelfs overschrijven met helpende overtuigingen.

Energetisch

Energiewerk richt zich op het herstellen en in balans brengen van de energiebanen in je lichaam. Alles in en om ons heen bestaat uit energie. Trauma's en stress kunnen deze energie verstoren.
Wanneer deze energie uit balans is, voel je je bijvoorbeeld extra vaak emotioneel, fysiek uitgeput, of je ervaart onrust.

Energiewerk helpt om deze disbalans weer op te ruimen waardoor je meer rust, balans en helderheid kunt ervaren in zowel je lichaam als je geest.

Spiritueel

Spiritueel bewustzijn richt zich op het verbinden met iets dat groter is dan jezelf en het ontdekken van je eigen diepere essentie. Het vinden van betekenis en vervulling in je leven.
Je meer bewust worden van je intuïtie, je innerlijke wijsheid en het grotere geheel.

Zo kun je meer vanuit je authentieke zelf leven en keuzes maken die daarbij passen. Spiritueel werk helpt je om met meer rust en vertrouwen in het leven te staan.

Opbouw programma per maand

We starten iedere maand met een fysieke sessie.
Tijdens deze sessie ligt de focus op het lichaamswerk.

Halverwege de maand hebben we iedere maand een online sessie.
Dit moment gebruiken we om beperkende overtuigingen, die je de eerste weken hebt ontdekt, aan te pakken en te transformeren.

Daarnaast ontvang je d.m.v. een persoonlijke online omgeving verschillende opdrachten en oefeningen die je thuis kunt doen om je proces voor deze maand te verdiepen.

Bewustwording

De eerste maand gaat over bewust worden van jezelf en je innerlijke wereld.
We gaan werken met rust, vertraging en het toelaten van ruimte.
Dit is een ontdekkingstocht naar wie je bent en wat er in je leeft.

Doorvoelen

In maand 2 draait het om doorvoelen.
Je leert dieper in contact te komen met je lichaam en emoties.
Dit is essentieel om oude patronen en trauma's op een dieper niveau te herkennen en te doorbreken.

Transformatie

In maand 3 gaan we focussen op transformatie.
Nu je meer bewust bent van je patronen en gevoelens, gaan we aan de slag met het transformeren ervan.
Dit gaat ook over het herkennen van je diepere behoeften en wensen.

Implementatie

De 4e en laatste maand van het traject is gericht op Implementatie.
Alles wat je de afgelopen maanden hebt geleerd en getransformeerd, mag nu (nog meer) een plek krijgen in je dagelijks leven. We richten ons op een balans tussen rust en actie.
Je leert hoe je de transformatie kunt verankeren in je lichaam door middel van lichaamswerk en aardingsoefeningen.

Wat houdt het praktisch in:

Het transformatietraject is een 4 maanden durende reis van jouw binnenwereld naar jouw buitenwereld.

Via onderstaande button plan je een matchcall.
Indien we er samen voor kiezen om te starten plannen we de de sessies en start de reis.
We beginnen met een fysieke sessie en plannen vanaf dat moment tweewekelijks door.

We starten iedere maand met een fysieke sessie.
Halverwege de maand plannen we de online sessie. Dat betekent concreet dat je het volgende kunt verwachten:

4 fysieke sessies ~ combinatie lichaamswerk & coaching (± 2,5 uur)
4 online sessies ~ deze plannen we tussen de fysieke sessies (± 1,5 uur)
Toegang tot online omgeving met aanvullende oefeningen en thuiswerkopdrachten
* Fysieke afspraken vinden plaats in mijn praktijk te Eindhoven

Het totaalbedrag van het Transformatietraject is 2450,- euro
* Betaling in termijnen is mogelijk.

Plan die matchcall!

Iets meer over mij, Sabrina

Vanaf mijn jeugd tot eind 30 heb ik bikkelhard gewerkt aan mijn "picture perfect". Voor de buitenwereld had ik alles voor elkaar. Van binnen voelde dat helemaal niet zo. Niets was goed genoeg. Ik holde 24/7 achter mezelf aan. Er was geen tijd voor rust.

Ik ontwikkelde lichamelijke klachten die uiteindelijk een hoogtepunt bereikten op mijn 39e waardoor ik niet anders kon dan opgeven. Althans op dat moment voelde dat zo voor mij.

Nu terugkijkende begon op dat moment een prachtige transformerende reis waar ik ontzettend dankbaar voor ben.

In de afgelopen jaren heb ik opleidingen en trainingen gevolgd om mezelf de meest krachtige technieken en tools eigen te maken.
Met heel veel liefde zet ik deze nu in om andere vrouwen te ondersteunen in hun transformatieproces.

In mijn trajecten werken we op fysiek, mentaal, energetisch en spiritueel niveau. Deze combinatie is goud!
Hierin ligt de kracht tot ware transformatie.

Ik zie er enorm naar uit om enkele maanden naast jou te mogen "lopen" en je op een eerlijke, liefdevolle, doortastende en vooral ook speelse manier te begeleiden tijdens jouw ontdekkingsreis.

Start jouw ontdekkingsreis

Transformatietraject FAQ

Ik heb al zoveel geprobeerd. Wat maakt dit programma anders dan een gesprek bij een psycholoog.

Een psycholoog werkt enkel op cognitief niveau.
Ik ben er echter sterk van overtuigd dat ware transformatie vraagt om een integrale aanpak waarbij er wordt gewerkt op fysiek, mentaal, energetisch en spiritueel niveau.

In het transformatietraject is er gedurende het volledige traject aandacht voor al deze factoren.

Hoeveel tijd kost dit traject.

Je hebt maandelijks 2 sessies met mij.
1 fysieke sessie van ± 2,5 uur
1 online sessie van ± 1,5 uur
Tussendoor ga je thuis aan de slag met de opdrachten in de online module.
Hoeveel tijd je hiervoor reserveert heb je zelf in de hand natuurlijk.
Ik schat dit in op ± 2 tot 4 uur per week.

In totaal heb je het dan over ongeveer 13 uur per maand

Ik vind het spannend om deze investering te maken.

Ook dat begrijp ik heel erg goed.
Het is extra spannend om geld aan jezelf uit te geven. Zeker als je dit niet gewend bent. Geld uitgeven voor een ander voelt zoveel lichter.

Kijk eens naar jezelf alsof je naar een goede vriendin kijkt.
Wat zou je haar adviseren met de wetenschap dat ze best al wat geprobeerd heeft maar nog steeds terugvalt in dezelfde patronen.

Zou je haar deze transformatie en daarmee dit traject gunnen? ;-)

Ik woon wat verder weg. Is het na de sessie mogelijk om zelf naar huis te rijden?

Absoluut.
Jij stapt pas weer in de auto als je je weer helemaal rustig en krachtig voelt.

Op welke dagen worden de sessies gepland?

De fysieke en online sessies worden over het algemeen gepland op maandag, dinsdag of woensdag.

Mocht dat echt niet lukken voor jou kunnen we samen onderzoeken of er andere mogelijkheden zijn.

Wat kost het Transformatietraject?

Het reguliere totaalbedrag van het transformatietraject is 2497,- euro inclusief btw

Kan ik in termijnen betalen?

Jazeker. Je kunt in 4 termijnen betalen.
We verdelen het totaalbedrag dan over de looptijd van het traject.