Je hebt al innerlijk werk gedaan, maar valt toch nog terug in oude patronen.
Je innerlijke criticus blijft luid aanwezig, waardoor niets ooit goed genoeg voelt.
Perfectionisme dwingt je om harder te werken, zonder voldoening.
Je voelt onzichtbare blokkades die je weerhouden om voluit te leven.
In stressvolle situaties verval je in pleasen, jezelf klein maken of overanalyseren.
Na Reclaim Yourself voel je je vrij om te kiezen voor wat jou gelukkig maakt.
Je kunt verbinden met je lichaam en innerlijke wijsheid, maakt bewuste keuzes en stelt grenzen. Je ervaart diepe innerlijke kracht, rust en vertrouwen.
Reclaim Yourself is een diepgaande reis waarin we de vier essentiële pijlers voor blijvende transformatie samenbrengen: fysiek, mentaal, energetisch en spiritueel.
Deze pijlers zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden, en alleen door ze allemaal aan te spreken, kunnen we duurzame verandering creëren.
Creativiteit vormt in dit traject de brug tussen deze pijlers: het maakt zichtbaar wat er vanbinnen leeft, brengt lucht in zware thema’s, en helpt je jouw proces te verdiepen op een manier die intuïtief, krachtig en helend is.
Tijdens deze vier maanden werken we stap voor stap aan het helen van blokkades en het versterken van elke laag van jouw wezen.
Van het loslaten van oude patronen en het verwerken van onverwerkte emoties tot het herstellen van je energiebalans en het opnieuw verbinden met je diepste zelf.
Je krijgt niet alleen praktische tools en waardevolle inzichten, maar ook intensieve begeleiding om deze veranderingen volledig te integreren in je dagelijks leven.
Lichaamswerk richt zich op de fysieke gewaarwordingen en gebruikt beweging, ademhaling en aanraking om opgeslagen stress of emoties te verwerken en het lichaam terug in balans te brengen.
Dit werk gaat dieper dan alleen spieren en gewrichten. Bij lichaamswerk werken we ook met het fascia, een bindweefsel dat spanning en trauma kan opslaan.
Fysiek werk is cruciaal voor transformatie omdat het lichaam alles onthoudt. Emoties, stress en ervaringen worden fysiek opgeslagen. Door lichaamswerk helpen we het lichaam om oude spanningen en onverwerkte emoties los te laten, waardoor er ruimte ontstaat voor diepe heling en blijvende verandering.
Cognitief werk gaat over het begrijpen en bewust worden van de gedachten, overtuigingen en patronen die jouw gedrag en emoties aansturen. Omdat onze overtuigingen en gedachtepatronen de manier waarop we onszelf en de wereld ervaren, diep beïnvloeden.
Door mentaal werk kunnen we beperkende overtuigingen en negatieve gedachten doorbreken en zelfs overschrijven met helpende overtuigingen. Waardoor we ruimte creëren voor nieuwe perspectieven en een gezondere, krachtigere mindset die blijvende verandering ondersteunt.
Energetisch werk is cruciaal voor transformatie omdat ons energieveld beïnvloed wordt door alles wat we ervaren, van emoties tot omgevingen.
Energiewerk richt zich op het herstellen en in balans brengen van de energiebanen in je lichaam. Alles in en om ons heen bestaat uit energie. Trauma's en stress kunnen deze energie verstoren.
Wanneer deze energie uit balans is, voel je je bijvoorbeeld extra vaak emotioneel, fysiek uitgeput, of je ervaart onrust.
Energiewerk helpt om disbalans op te ruimen waardoor je meer rust, balans en helderheid kunt ervaren in zowel je lichaam als je geest.
Spiritueel bewustzijn richt zich op het verbinden met iets dat groter is dan jezelf en het ontdekken van je eigen diepere essentie. Het vinden van betekenis en vervulling in je leven.
Je meer bewust worden van je intuïtie, je innerlijke wijsheid en het grotere geheel.
Spiritueel werk helpt je om met meer rust en vertrouwen in het leven te staan. Je kunt meer vanuit je authentieke zelf leven en keuzes maken die daarbij passen.
Creativiteit is de stille kracht die de vier pijlers met elkaar verbindt: mentaal, fysiek, energetisch en spiritueel.
In Reclaim Yourself gebruiken we creativiteit als een transformerende tool: om te vertragen, te verdiepen, te voelen en te verbinden. Het is een brug tussen denken en voelen, tussen hoofd en lijf, tussen weten en werkelijk doorleven.
Creatieve expressie geeft ruimte aan wat in jou leeft. Het maakt zichtbaar wat gevoeld wil worden zelfs als jij daar geen woorden aan kunt geven. Juist bij ervaringen uit de vroege kindertijd, of gebeurtenissen die plaatsvonden vóór je woorden had, biedt creativiteit een directe ingang.
Creativiteit geeft stem en vorm aan dat wat in jou gevoeld wil worden.
En precies daar begint de beweging. In je lijf en in je leven.
Je hebt me niet alleen geholpen om weer in mezelf te geloven, maar ook om een krachtigere versie van mezelf te worden. Dankbaar is een understatement.
Toen ik aan mijn traject met jou begon, voelde ik me verloren. Met een burn-out zat ik vast in een vicieuze cirkel van werkdruk, zelftwijfel en negatieve overtuigingen.
Ik voel me nu veel beter in mijn vel en ben veel bewuster van wie ik ben en wat mijn lichaam mij vertelt.
Je bent een bijzonder persoon. Je straalt liefde, rust en empathie uit, wat mij direct op mijn gemak stelde. Jouw open houding maakte het voor mij makkelijker om eerlijk te praten, ook over de dingen waar ik me voor schaamde.
Wat ik misschien nog het meest waardeer, is dat de inzichten die ik dankzij jou opdeed, direct toepasbaar zijn in mijn dagelijks leven.
Je hebt me niet alleen geholpen om weer in mezelf te geloven, maar ook om een krachtigere versie van mezelf te worden. Dankbaar is een understatement.
Joanna
Voor mij ben jij iemand die vooral rust heeft gebracht. Rust in een heel druk hoofd.
Voor mij ben jij iemand die vooral rust heeft gebracht. Rust in een heel druk hoofd.
Je hebt me vaak aan het denken gezet. Waardoor ik de dingen om me heen anders kon gaan zien, dit deed je allemaal op een rustige, vertrouwde manier. Voor mij straal jij vooral rust en vertrouwen uit, vertrouwen ook vooral in de zin van: alles is goed. Wie je ook bent, wat je ergens ook van vindt, geen oordeel. Ja dat zijn voor mij wel 2 sleutelwoorden voor jou als persoon: rust & vertrouwen.
Loes
Door rust en vertraging toe te laten, creëren we ruimte om je bewustzijn te vergroten.
Dit is het fundament van jouw transformatie: inzicht in wie je bent en wat je tegenhoudt.
Door echt te doorvoelen, herken je oude patronen en onverwerkte stukken op een dieper niveau. Dit is de sleutel om blokkades te doorbreken en ruimte te maken voor heling.
Nu je meer bewust bent van wat je tegenhoudt, ga je stappen zetten om keuzes te maken die écht bij jou passen. Dit is het moment waarop jouw inzichten samenkomen in tastbare veranderingen en je nieuwe werkelijkheid vorm krijgt.
Met praktische tools zoals lichaamswerk en aardingsoefeningen leer je hoe je balans vindt tussen rust en actie, zodat je nieuwe manier van leven moeiteloos kan blijven bestaan. Dit is de maand waarin jouw transformatie niet alleen voelbaar, maar ook duurzaam wordt.
Via onderstaande button plan je een vrijblijvende matchcall.
Kiezen we ervoor om samen dit traject aan te gaan? Dan plannen we de sessies in en start jouw reis.
We starten iedere maand met een fysieke sessie in mijn praktijk in Eindhoven. Halverwege de maand volgt een online sessie. Tussendoor ga je zelf aan de slag met opdrachten in jouw online omgeving.
Dat betekent concreet dat je het volgende kunt verwachten:
4 fysieke* sessies ~ combinatie van lichaamswerk, coaching & creatieve therapie (± 2,5 uur)
4 online sessies ~ verdiepend en reflectief (± 1,5 uur)
Toegang tot online omgeving ~ met extra oefeningen, reflectieopdrachten en creatieve tools voor thuis.
* Fysieke afspraken vinden plaats in mijn praktijk te Eindhoven
Het totaalbedrag van het Transformatietraject is 2450,- euro
* Betaling in 4 termijnen van 620,- is mogelijk.
Wat het me tot nu toe heeft gebracht is dat ik me steeds beter in negativiteit staande kan houden en de oefeningen kan toepassen zodat ik ook beter tot rust kan komen en beter slaap.
Ik ben bij jou terecht gekomen omdat ik moeite heb met “loslaten” en om te gaan met negativiteit. De sessies bij jou zijn super fijn, je biedt een luisterend oor, geeft oefeningen mee en de klankbordsessies zijn heerlijk ontspannend. Wat het me tot nu toe heeft gebracht is dat ik me steeds beter in negativiteit staande kan houden en de oefeningen kan toepassen zodat ik ook beter tot rust kan komen en beter slaap.
Anoniem
Ze heeft een scherp observatievermogen en voelt feilloos aan wat er in iemand omgaat.
Mijn ervaring met Sabrina is buitengewoon positief. Ze is een prachtig mens: sensitief, empathisch en met een oprechte interesse in anderen. Ze heeft een scherp observatievermogen en voelt feilloos aan wat er in iemand omgaat. Haar vermogen om zaken te relativeren en te doorzien, maakt indruk. Door haar levenservaringen is ze bovendien een uitstekende ervaringsdeskundige die echt begrijpt wat anderen doormaken. Ik zou haar van harte aanbevelen. Sabrina is een aanwinst voor iedereen die haar leert kennen!
Saskia
Vanaf mijn jeugd tot eind 30 heb ik bikkelhard gewerkt aan mijn "picture perfect". Voor de buitenwereld had ik alles voor elkaar. Van binnen voelde dat helemaal niet zo. Niets was goed genoeg. Ik holde 24/7 achter mezelf aan. Er was geen tijd voor rust.
Ik ontwikkelde lichamelijke klachten die uiteindelijk een hoogtepunt bereikten op mijn 39e waardoor ik niet anders kon dan opgeven. Althans op dat moment voelde dat zo voor mij.
Nu terugkijkende begon op dat moment een prachtige transformerende reis waar ik ontzettend dankbaar voor ben.
In de jaren daarna verdiepte ik me in trauma, heling en transformatie. Ik volgde opleidingen en trainingen om de meest krachtige technieken en tools eigen te maken. Wat ik ontdekte, was dat echte transformatie alleen mogelijk is door te werken op alle niveaus: fysiek, mentaal, energetisch en spiritueel. Deze combinatie is de sleutel tot blijvende verandering.
In de jaren die volgden verdiepte ik me in trauma, heling en transformatie. Ik leerde krachtige methodes, volgde opleidingen en bracht alles wat ik ontdekte in de praktijk. Wat ik keer op keer zag, bij mezelf én bij mijn cliënten, is dat blijvende verandering alleen mogelijk is als je werkt op alle lagen. Fysiek, mentaal, energetisch én spiritueel. Met creativiteit als verbindende factor.
Nu zet ik deze kennis en ervaring in om vrouwen - zoals jou - te begeleiden in deze transformerende reis. In mijn trajecten werk ik op een eerlijke, liefdevolle, doortastende en uiteraard creatieve manier samen met jou, zodat je rust, balans en zelfliefde kunt ervaren in elke laag van je leven.
Ik kijk er enorm naar uit om samen met jou deze reis aan te gaan.
© Sabrina Plessius Art & Healing - Algemene Voorwaarden - Privacyverklaring
