Breng naar buiten wat er in je leeft via je lijf en creatieve expressie

Van overleven in zwart-wit naar een leven vol kleur!

Let your life become a work of art

Breng rust, helderheid en ruimte in je systeem d.m.v. lichaamswerk en creatieve expressie.

Je doet wat moet. Iedere dag weer. Maar diep vanbinnen weet je dat je zo niet door kunt gaan.

Je hoofd draait overuren. Je lijf is gespannen, altijd ‘aan’. En terwijl jij voor alles en iedereen klaarstaat, raak jij jezelf langzaam kwijt.

Je hebt je al verdiept in mindfulness, yoga, meditaties, ademoefeningen…

Maar het voelt allemaal als nóg meer to-do’s. En dat brengt je allesbehalve de rust waar je zo naar verlangt.

Je verlangt naar ademruimte. Naar stilte in je hoofd en rust in je lijf.
Naar iets dat niet weer ‘moet’, maar wél voedt. Een manier om te voelen wat er in je leeft.

Zonder druk, zonder presteren. Op jouw tempo. Op jouw manier.

Dit is hoe ik jou kan helpen

Express Yourself

Een creatieve online cursus voor rust, zelfexpressie en ruimte in je lijf.

Laat je hoofd even pauze nemen en ontdek hoe je in 15 minuten per dag kunt vertragen, ontladen en opladen. Via tekenen, schrijven en expressie geef je letterlijk ruimte aan wat er in jou leeft.

Express Yourself is mijn manier om jou te laten voelen wat creativiteit écht kan doen.

Voor je hoofd, je lijf en je leven.

Iedere vrouw verdient die ingang naar rust, ruimte en zelfverbinding.

Een zachte, eenvoudige cursus die je uitnodigt om weer thuis te komen bij jezelf.

Want als je jezelf de ruimte geeft om te creëren, geef je jezelf toestemming om te zijn.
Daar begint de beweging.
Daar begint jouw verandering.

Meer informatie

Insight Sessie

Heb je weinig tijd maar voel je wél dat er iets moet veranderen?

Dan is dit het moment waarop je zegt: Genoeg. Eén dagdeel voor mij!

Eén dagdeel om te voelen, te kiezen en een nieuwe richting in te slaan.

In dit krachtige dagdeel zoom je in op wat jou blokkeert. Via lichaamswerk en creatieve expressie ontdek je niet alleen waar je energie weglekt, maar ook hoe je het weer laat stromen.

Je gaat naar huis met heldere inzichten, concrete handvatten en hernieuwde richting.

Meer informatie

Reclaim Yourself

Ben jij er klaar mee om te blijven overleven op wilskracht, terwijl je verlangt naar rust, helderheid en ruimte voor jezelf?

Dan is het tijd om te vertragen, te zakken in je lijf en te kiezen voor échte transformatie.

In dit 1-op-1 traject van vier maanden werk je diepgaand op mentaal, fysiek, energetisch én spiritueel niveau. Via lichaamswerk, energetisch werk en creatieve expressie kom je dichter bij je gevoel, je lijf en je waarheid.


Je doorbreekt oude patronen, bevrijdt jezelf van wat niet meer dient en leert keuzes maken vanuit rust en zelfvertrouwen.

Zodat je eindelijk kunt leven op een manier die écht klopt voor jou.

Meer informatie

Lichaamswerk & Creatieve expressie = goud!

Ik geloof niet dat heling ontstaat door te duwen of forceren.Wat in jou gezien wil worden, laat zich niet op commando oproepen.Het vraagt ruimte. Veiligheid. En een ritme dat klopt met jouw lichaam.

Daarom werk ik lichaamsgericht. Afgestemd op jouw systeem.
In die afstemming ontstaat ruimte...
Ruimte waarin we kunnen werken met de kracht van creativiteit.


Creativiteit opent een deur naar binnen.
Zonder druk. Zonder oordeel.
Met kleuren, lijnen en beweging…

We maken zichtbaar wat in jou leeft.
Zodat jij het kunt gaan voelen.
Niet met je hoofd, maar van binnenuit.

Zo ontstaat heling.

Ontdek welk aanbod het beste bij jou past.

Wil je dit eerst samen verkennen?

Stuur me gerust een berichtje. Ik denk graag met je mee.

Klik hier om naar de contactpagina te gaan of hier om naar Instagram te gaan.

Example image

Creatieve expressie

Creativiteit opent zonder te pushen.

Ze nodigt uit, verzacht, verdiept.

En juist daardoor komt er beweging... van binnen naar buiten.

Het is een zachte ingang naar wat in jou leeft.

Wat niet in woorden gevangen kan worden, wordt zichtbaar en voelbaar.

In kleur, lijn, beweging en vorm.

Bij creatieve expressie kun je denken aan tekenen, schilderen, werken met natuurlijke materialen, beweging of intuïtief schrijven.
De sessies gaan niet om het resultaat, maar om het proces. De ervaring. Het tastbaar maken van het ongeziene.

Zolang je blijft fixen via je hoofd, blijft je lijf in de overlevingsstand.

Ja ik weet het, je hebt al zoveel geprobeerd, mindfulness, ademsessies, yoga, podcasts...

Het helpt allemaal even maar zodra het leven weer gaat draaien, val je terug in het oude patroon van aanstaan, aanpassen en doorgaan.

En dat is helemaal niet zo vreemd.

Je bent opgegroeid in een wereld die je hoofd belangrijker maakt dan je lijf.

Je hebt nooit geleerd om je binnenwereld écht te voelen. Laat staan erop te vertrouwen.

Wat jij nodig hebt, is geen extra to-do.

Maar een ingang die je hoofd even met rust laat.

Zodat je lijf mag vertellen wat het allang weet.

Als je blijft doen wat je deed, blijf je krijgen wat je kreeg...

Het leven dat je verlangt, vraagt om andere keuzes.
Voor het eerst in je leven eens NIET nóg harder je best doen.Maar stap voor stap de andere kant op bewegen. Vertragen, voelen, en vertrouwen op wat van binnenuit beweegt.

Ik geloof niet dat heling zwaar hoeft te zijn.

Je hoeft niet te forceren of van de ene doorbraak naar de andere te blijven bewegen.
Sterker nog: het échte werk gebeurt in het dagelijks leven.​

Ik zie heling als een rivier. Soms onstuimig en wild, dan weer kalm en kabbelend.

Maar altijd stromend. In jouw tempo, op jouw manier.

Het is geen rechte lijn, en het hoeft ook niet allemaal in één keer.​

​Het enige wat je nodig hebt, is een nieuwsgierigheid naar het leven.
Naar wat er zomaar na de volgende bocht kan ontstaan.

Het gaat niet om hard werken of beter je best doen, maar om je te laten dragen door de stroom van het leven.
Met ruimte voor integratie, rust en vertrouwen.

Ben jij nieuwsgierig?

Nieuwsgierig naar hoe het voelt als je niet langer tegen de stroom in blijft zwemmen?

Nieuwsgierig naar wat er zomaar kan ontstaan als je meebeweegt?

Laat je meenemen door de stroom en ontdek waar die jou brengt.

Wil je eerst even contact?

Stuur me een berichtje en we bekijken samen wat het beste past.

Lieve woorden van mijn klanten:

Je bouwt heel snel een hele veilige basis en straalt vertrouwen en verbinding uit.
Je stelt goede vragen en geeft niet op als het voor mij lastig wordt, wat mij weer vertrouwen gaf.

Het proces verliep even niet zoals ik had verwacht en dat gooide mij even wat van mijn pad, maar jij wist via een andere route het proces weer terug te brengen.


Uiteindelijk rondden we de sessie af met een voorgenomen actiestap. Het kostte mij wel nog wat moed om deze ook uit te voeren, maar de reacties waren zo overweldigend positief dat ik vooral heel veel dankbaarheid voel. 

Pien

Werken met Sabrina is weten dat je alles mag laten vallen en blind mag vertrouwen op haar. Er zijn maar weinig mensen die enerzijds een heel rustgevende energie hebben en anderzijds een ‘kump goe’-regel ik gevoel.


Sabrina geeft je het gevoel van veiligheid, omdat je bij haar mag zijn, gewoon zoals je bent.

Wat je bij haar ook zult ondernemen: ze is in energie betrokken, vol compassie, je hoeft je nergens voor te schamen en daarmee schept ze zo’n belangrijke ruimte om ‘letterlijk en figuurlijk adem te halen’: datgene te laten ontstaan, wat mag ontstaan.

Karin

Ik ervaar Sabrina als een lieve en zachte persoonlijkheid die je al snel op je gemak kan stellen met haar aanwezigheid. Doordat ze rust en zachtheid uitstraalt voelt het al snel veilig om jezelf bloot te geven.


Ze weet vaak de juiste dingen op het juiste moment te zeggen en daarmee de vinger op de zere plek te leggen om vervolgens hierop door te pakken en naar te handelen.

Sabrina durft je op een zachte manier duidelijke feedback te geven en schroomt er niet voor om hierbij ook in duidelijke taal te spreken.

Zeker altijd liefdevol en haar eerlijkheid en duidelijkheid ervaar ik dan ook zo.

Mandy

© Sabrina Plessius Art & Healing - Algemene Voorwaarden - Privacyverklaring