Geen ingewikkelde materialen nodig. Alleen papier en iets om mee te tekenen.
Het gaat niet om het resultaat, maar om jouw uiting van gevoelens en gedachten.
Maximaal 1 uur per week.
Dat past zelfs in de drukste agenda. 😉
Je hoofd blijft razen, je lijf staat continu op scherp.
Je doet wat moet, dag na dag, maar diep vanbinnen weet je dat het zo niet langer werkt.
Zelfs ontspannen voelt als nóg iets wat ‘moet’.
Je hebt al van alles geprobeerd, maar nog niets ontdekt dat écht voor jou werkt.
Je zoekt iets dat in je dag past en makkelijk is.
Creatieve Expressie is dé oplossing! 😉
Express Yourself is een creatieve online cursus van 4 weken waarin ik je leer om van Creatieve Expressie jouw selfcare-ritueel te maken.
Voor rust in je lijf en ruimte in je hoofd.
Voor expressie zonder prestatiedruk of ingewikkelde tools.
Schrijf je nu in en maak gebruik van de korting.
En nee, je hoeft er absoluut geen kunstenaar voor te zijn.
Express Yourself is een praktische, speelse online cursus van 4 weken.
Met eenvoudige creatieve oefeningen die je helpen om uit je hoofd te komen, je lichaam te voelen en opnieuw contact te maken met jezelf.
Geen eindeloze gesprekken.
Geen urenlange meditaties of spirituele oefeningen waar je eerst doorheen moet.
Gewoon een paar vellen papier, iets om mee te creëren en een paar keer per week een moment voor jezelf.
Er zijn veel programma's die je helpen ontspannen.
Maar Express Yourselfis anders:
Geen praatprogramma.
Geen overvolle cursus.
Geen extra druk op je to-dolijst.
Wat het wél is?
Een creatieve reis naar binnen.
Een ontdekkingstocht waarin je leert voelen, ontladen en luisteren naar de taal van je lichaam.
In jouw tijd
Op jouw tempo.
Met slechts 15 minuten per oefening.
Zonder iets op te hoeven lossen.
Zonder iets moois te hoeven maken.
Elke dag ontvang je een korte opname met uitleg.
Daarna ga je aan de slag met een creatieve oefening.
Jij, papier en kleur, zonder oordeel of regels.
Schrijf je nu in en doe mee voor slechts 47,-
Makkelijke creatieve oefeningen
Zorgvuldig opgebouwd, zacht voor je zenuwstelsel
Korte video’s (max. 5 minuten)
Met heldere uitleg, inspiratie en reflectievragen.
Maximaal 1 uur per week
Makkelijk in te plannen, zelfs in een volle agenda.
Eenvoudige materialen
Papier en iets om mee te tekenen/kleuren.
Jouw eigen creatieve ritueel
Zodat je na deze cursus weet hoe je dit kunt blijven toepassen.
Nu tijdelijk 47,- i.p.v. 97,-
Voor je hoofd, je lijf en je leven.
Iedere vrouw verdient die toegang tot rust, ruimte en zelfverbinding.
Een zachte, eenvoudige cursus die je uitnodigt om weer thuis te komen bij jezelf.
Want als je jezelf de ruimte geeft om te creëren, geef je jezelf toestemming om te zijn.
Daar begint de beweging.
Daar begint jouw verandering.
De investering voor Express Yourself zal 97,- worden maar in de aanloop naar de livegang krijg je een flinke korting.😉
Zodra je je hebt aangemeld, ontvang je een mail met je inloggegevens voor de Huddle-omgeving.
We gaan 16 juni live.
In de week voorafgaand aan de start ontvang je een herinneringsmail én een boodschappenlijstje, voor als je eventueel nog wat creatieve materialen wilt aanschaffen. Maar dat is absoluut niet noodzakelijk: je kunt gewoon werken met wat je al in huis hebt.
Op maandag 16 juni komt de inhoud van de eerste week beschikbaar, met alle opdrachten die je die week kunt doen. Vanaf dat moment verschijnt er iedere maandag een nieuwe week.
In totaal gaan we samen 4 weken aan de slag.
Nee, absoluut niet.
Het gaat niet om het resultaat, maar om jouw uiting van gevoelens en gedachten.
Deze training gaat niet over kunst maken, maar over voelen, ontdekken en tot rust komen.
Je hebt alleen wat papier nodig, en iets om mee te tekenen of kleuren.
Dat mag eenvoudig zijn: pennen, potloden, stiften, wasco’s, waterverf. Wat je in huis hebt.
Voor sommige oefeningen is zelfs één pen of potlood voldoende.
Wil je iets nieuws aanschaffen? Dat kan natuurlijk, maar het is absoluut niet nodig.
Alles draait om wat je voelt, niet om hoe het eruitziet.
Er bestaat geen goed of fout in deze cursus.
Er is alleen jouw manier!
Laat creativiteit je vriend zijn die je inspireert en stimuleert om nieuwe dingen te ontdekken.
Durf te experimenteren en vooral plezier te hebben tijdens het proces!
De oefeningen duren slechts 15 minuten per dag en je bepaalt zelf wanneer.
Het is prima om dagen over te slaan en later verder te gaan.
Je hebt toegang tot alle opnames en oefeningen, zodat je in je eigen tempo kunt volgen of opnieuw doen.
Wil je echt meer rust in je leven? Dan vraagt dat wel om andere keuzes dan je tot nu toe hebt gemaakt.
Gun jezelf die vier kwartiertjes. Ze maken echt verschil. 😘
Je hebt 6 maanden toegang tot de cursus.
Dit geeft je de ruimte om de oefeningen vaker te herhalen of meer tijd te nemen wanneer dat nodig is, zodat je op jouw eigen tempo kunt werken en het beste uit de cursus haalt.
De oefeningen zijn zacht en regulerend, maar kunnen soms diepere lagen raken.
Mocht er iets omhoog komen, dan kun je bij mij terecht voor extra ondersteuning. Onderaan dit blok vind je het contactformulier.
Als deelnemer van deze module is het tevens mogelijk om (optioneel) een losse sessie te boeken tegen een gereduceerd tarief. Dat kan bijvoorbeeld een korte online call zijn of een verdiepende Insight Sessie, afgestemd op wat jij nodig hebt. Stuur me gerust een berichtje, dan kijken we samen wat passend is voor jou.
Misschien past een andere aanpak beter bij jou.
Op de Werk met mij-pagina vind je verschillende opties, variërend van een kort persoonlijk dagdeel tot uitgebreide begeleiding over vier maanden.
Zo kun je kiezen wat het beste aansluit bij jouw huidige situatie.
Ben je nog niet helemaal zeker wat je nodig hebt?
Voel je vrij om me een berichtje te sturen.
Ik denk graag met je mee. 🧡
© Sabrina Plessius Art & Healing - Algemene Voorwaarden - Privacyverklaring