Exclusief 4 maanden 1 op 1 traject voor vrouwen die voelen dat het tijd is om hun plek volledig in te nemen.

Doorbreek je de ruis in je hoofd, voel je je stevig verankerd in jezelf en leef je met een zelfvertrouwen dat je voelt tot in je kern.

Je hoofd draait overuren...

Je denkt, piekert en analyseert over wat er moet, wat anderen verwachten en hoe je het “goed” kunt doen. En in die constante ruis verlies je het contact met wat écht klopt voor jou.

In Reclaim Yourself begeleid ik je 4 maanden lang 1-op-1.
Laag voor laag zak je terug in je kern, zodat je keuzes maakt en leeft vanuit rust, kracht en een zelfvertrouwen dat je voelt tot in je hele systeem.

We werken creatief en lichaamsgericht, zodat je opnieuw leert luisteren naar je innerlijke wijsheid, en er ook écht naar durft te handelen.

Example image

Jouw lichaam weet de weg

Alles wat je nodig hebt, zit al in je.Je lichaam weet vaak eerder dan je hoofd wat klopt.Maar als je vooral leeft vanuit denken, plannen en aanpassen, verlies je dat contact.Je mist signalen die je zouden kunnen helpen richting te kiezen.In Reclaim Yourself werken we niet met forceren of eindeloze zelfanalyse, maar met creatieve en lichaamsgerichte technieken die je helpen opnieuw te luisteren naar jezelf, en te vertrouwen op wat je daar vindt.

Example image

Waarom Reclaim precies is wat je nu nodig hebt:

Geen standaard traject.
Een ervaringsgerichte reis van 4 maanden die je laag voor laag terugbrengt naar jezelf — zonder vast stramien, volledig afgestemd op jou.

  • Van hoofd naar lijf.
    Niet alleen denken en analyseren, maar voelen, doorleven en kiezen vanuit je innerlijke wijsheid.

  • Zichtbaar & voelbaar.
    Creatieve expressie en lichaamswerk brengen naar boven wat in jou leeft en klaar is om gehoord te worden.

  • Diepte & integratie.
    De mix van fysieke en online sessies geeft je ruimte om te verdiepen, te laten bezinken en toe te passen in je dagelijks leven.

  • Blijvende verandering.
    Alles wat je ontdekt, verwerk je meteen in je manier van leven — zodat het niet bij inzicht blijft, maar deel wordt van wie je bent.

Voel jij een JA?
👉 Plan nu je vrijblijvende matchcall, zodat we samen kunnen afstemmen waar je nu staat, wat je verlangt, en hoe jij in de komende 4 maanden jouw plek volledig gaat innemen.

Een vier maanden durende reis.

Van je hoofd naar je lijf & Van binnen naar buiten.
Zodat je van binnen rust en vertrouwen voelt, en van buiten laat zien wie je bent.Je maakt keuzes die kloppen tot in je kern, waardoor je het leven creëert dat écht bij je past.

Je hebt me niet alleen geholpen om weer in mezelf te geloven, maar ook om een krachtigere versie van mezelf te worden. Dankbaar is een understatement.

Toen ik aan mijn traject met jou begon, voelde ik me verloren. Met een burn-out zat ik vast in een vicieuze cirkel van werkdruk, zelftwijfel en negatieve overtuigingen. Ik voel me nu veel beter in mijn vel en ben veel bewuster van wie ik ben en wat mijn lichaam mij vertelt. 

Je bent een bijzonder persoon. Je straalt liefde, rust en empathie uit, wat mij direct op mijn gemak stelde.

Jouw open houding maakte het voor mij makkelijker om eerlijk te praten, ook over de dingen waar ik me voor schaamde. 

Wat ik misschien nog het meest waardeer, is dat de inzichten die ik dankzij jou opdeed, direct toepasbaar zijn in mijn dagelijks leven. 

Je hebt me niet alleen geholpen om weer in mezelf te geloven, maar ook om een krachtigere versie van mezelf te worden. Dankbaar is een understatement.

Joanna

We werken we in met mijn 4E-methode

Vier fases die samen een natuurlijke cyclus vormen en steeds opnieuw in beweging komen. Soms doorloop je ze in een paar minuten, soms over dagen of weken. Elke ronde verdiept je verbinding met jezelf, vergroot je draagkracht en brengt je leven meer in lijn met wie jij werkelijk bent.

  • Expression – Je begint met creatieve expressie als ingang naar je binnenwereld. Door wat in jou leeft naar buiten te brengen, stap je letterlijk uit de situatie. Je creëert afstand, waardoor je kunt zien en voelen wat er speelt, in plaats van erin vast te blijven zitten.

  • Exploration – Je blijft onderzoeken wat er in jouw binnenwereld gebeurt. Wat wil er gezien worden? Welke signalen geeft je lichaam? Welke overtuigingen of innerlijke delen spelen mee? Deze nieuwsgierigheid en het zelfonderzoek lopen als een rode draad door alles wat we doen.

  • Embodiment – Je maakt steeds opnieuw verbinding met je lichaam en je innerlijke wijsheid. Je leert luisteren naar de signalen van je lijf en voelt welke behoeften eronder liggen. Hoe vaker je die signalen herkent en vertrouwt, hoe steviger je in je eigen energie komt te staan.

  • Empowerment – Vanuit expressie, onderzoek en belichaming zet je nieuwe stappen. Je maakt keuzes, spreekt je uit en handelt op een manier die in lijn is met wie jij werkelijk bent. Zo wordt innerlijke verandering zichtbaar in je dagelijkse leven.

Reclaim Yourself is geen rechte lijn van A naar B, maar een levende cyclus die zich herhaalt en verdiept. Jij leert in deze vier maanden hoe je deze beweging steeds opnieuw kunt maken – zodat je ook na het traject blijft leven vanuit jouw waarheid.
Example image

Ik kan me steeds beter staande houden in negativiteit en ik kom beter tot rust zodat ik beter slaap.

Ik ben bij jou terecht gekomen omdat ik moeite heb met “loslaten” en om te gaan met negativiteit. Wat het me tot nu toe heeft gebracht is dat ik me steeds beter in negativiteit staande kan houden en de oefeningen kan toepassen zodat ik ook beter tot rust kan komen en beter slaap.

Anoniem

Ze heeft een scherp observatievermogen en voelt feilloos aan wat er in iemand omgaat.

Sabrina heeft een scherp observatievermogen en voelt feilloos aan wat er in iemand omgaat. Haar vermogen om zaken te relativeren en te doorzien, maakt indruk. Door haar levenservaringen is ze bovendien een uitstekende ervaringsdeskundige die echt begrijpt wat anderen doormaken. Ik zou haar van harte aanbevelen. Sabrina is een aanwinst voor iedereen die haar leert kennen!

Saskia

Wat houdt het praktisch in:

Reclaim Yourself is een 4 maanden durende reis van jouw binnenwereld naar jouw buitenwereld.
We werken 1-op-1, volledig afgestemd op jou, met een ritme dat zorgt voor diepe transformatie én tijd om te integreren.

Hoe ziet dat eruit:

  • 4 fysieke sessies in mijn praktijk in Eindhoven (± 2,5 uur)
    Een krachtige combinatie van lichaamswerk, coaching en creatieve therapie om écht te zakken in jezelf.

  • 4 online sessies (± 1,5 uur)
    Verdere verdieping, reflectie en bijsturing zodat je stappen stevig verankeren.

  • Wekelijks incheckmoment
    In de weken zonder sessie, zodat je in beweging blijft en direct steun krijgt als dat nodig is.

  • Tussentijdse opdrachten
    Met creatieve tools, praktische opdrachten en lichaamsgerichte oefeningen blijf je tussen de sessies door verdiepen, bewegen en stappen zetten in je dagelijks leven.

We starten elke maand met een fysieke sessie, gevolgd door een online sessie halverwege de maand. Zo heb je tijd om te laten landen wat je ontdekt, zonder dat je momentum verliest.

Het totaalbedrag van het Transformatietraject is 2450,- euro 
* Betaling in 4 of 6 termijnen is mogelijk. 

👉 Plan je matchcall en zet vandaag de eerste stap naar een leven dat écht bij je past.

Example image

Voor mij ben jij iemand die vooral rust heeft gebracht. Rust in een heel druk hoofd.  

Je hebt me vaak aan het denken gezet. Waardoor ik de dingen om me heen anders kon gaan zien, dit deed je allemaal op een rustige, vertrouwde manier.

Voor mij straal jij vooral rust en vertrouwen uit, vertrouwen ook vooral in de zin van: alles is goed. Wie je ook bent, wat je ergens ook van vindt, geen oordeel.

Ja dat zijn voor mij wel 2 sleutelwoorden voor jou als persoon: rust & vertrouwen.

Loes

Example image

Hoi! Ik ben Sabrina

Als lichaamsgericht & creatief therapeut begeleid ik vrouwen die voelen dat het tijd is om hun plek volledig in te nemen en het leven te creëren dat écht bij hen past.
In Reclaim Yourself werken we samen op een manier die verder gaat dan praten alleen.

Ik combineer creatieve expressie met lichaamsgerichte methoden zoals hypnotherapie, regressie, ademwerk en andere transformatietechnieken. Zo krijg je niet alleen inzichten, maar voel je ook direct meer rust in je lijf, helderheid in je hoofd en de kracht om andere keuzes te maken.

Mijn aanpak is zacht én doortastend: we gaan naar de kern van wat jou tegenhoudt, zodat je weer verbonden bent met jezelf, je lichaam en je verlangen. Dat is waar blijvende verandering begint, en waar jij het leven terugpakt dat echt bij je past.

Wil je meer over mij weten?
Lees dan verder op de over mij pagina.

© Sabrina Plessius Art & Healing - Algemene Voorwaarden - Privacyverklaring